سـحـــر الشــــــــرق
 سـحـــر الشــــــــرق
 سـحـــر الشــــــــرق
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

 سـحـــر الشــــــــرق


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» ملف شامل لتنظيف كل حاجة في المطبخ أو غير المطبخ نصائح روووعة شوفووووها
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 31, 2013 6:40 am من طرف سحر الشرق

» طريقة لازاله الدهون من الشفاط وزجاج البوتاجاز
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 31, 2013 6:36 am من طرف سحر الشرق

» موقع لتصفح المصاحف
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 12:55 pm من طرف سحر الشرق

» مجوهرات السفينة تيتانيك تعرض بالولايات المتحدة
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالخميس نوفمبر 15, 2012 10:46 am من طرف سحر الشرق

» موقع يخليك مهندس كمبيوتر
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالثلاثاء مارس 27, 2012 1:43 pm من طرف حسام

» لماذا يصاب الانسان بالدوخه وماهي طرق علاجها ؟
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين مارس 19, 2012 5:49 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» الحج وكأنك تحج
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2011 6:08 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» فضائل يوم عرفة
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2011 6:05 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» أِشياء { لم } و { لن } تحلم بها
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأحد سبتمبر 04, 2011 6:03 pm من طرف SPISYGIRL

» طرق لتصغير حجم الصدر
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 3:40 pm من طرف سحر العيون

» طريقة لأزالة شعر الوجه نهائياً
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 22, 2011 3:34 pm من طرف سحر العيون

» للمهتمين بالمناقصات الحكومية والمزادات والعقارات خصم 20% في العرض الرمضاني
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأربعاء أغسطس 10, 2011 9:01 am من طرف عالم التسويق

» أضخم حدث تدريبي بمدينة الرياض الخميس 11 رمضان في البرنامج الرمضاني الكبير
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 9:54 am من طرف عالم التسويق

» هديه بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالجمعة أغسطس 05, 2011 5:08 am من طرف mostafa

» أكبر موسوعة نغمات اسلامية جديده بروابط مباشرة ..حصريا ..حصريا..!!!!
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالإثنين يوليو 11, 2011 2:46 pm من طرف الفرعون يامى يوغى

» تخسيس الوزن -- تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 5:01 am من طرف nanan1144

»  تخسيس جسم - تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 5:00 am من طرف nanan1144

»  تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم - دكتور رجيم - دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 4:59 am من طرف nanan1144

» دكتور رجيم - تخسيس البطن –– تخسيس الكرش- تخسيس جسم دكتور اشرف قوره (ارض الجولف – المعادي – الرحاب – حدائق القبة )
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالثلاثاء يونيو 28, 2011 4:57 am من طرف nanan1144

» رنتك بأسم حضرتك, جميع نغمات الأسماء ولاد وبنات كمان
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأحد أبريل 17, 2011 6:09 am من طرف جبارين عزالدين

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
سحر الشرق - 2689
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
فاتيما - 2397
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
الروش - 1932
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
جنة الاحلام - 1359
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
سحر العيون - 954
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
بسمة امل - 827
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
الفرعون يامى يوغى - 564
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
عاشقة الجنة - 472
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
ميلاد فجر - 386
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 
العملاق المخيف - 381
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Vote_rcapكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_voting_barكلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_vote_lcap 

 سـحـــر الشــــــــرق :: سحر الشرق لعالم حواء :: سحر الشرق للرشاقه والرجيم
 

 كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملكة الاحساس
عضونشيط
عضونشيط
ملكة الاحساس


انثى
عدد الرسائل : 299
  : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة 15781612
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Empty
مُساهمةموضوع: كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة   كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالأربعاء أبريل 09, 2008 9:17 am
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة



كلي كل ما تريدين ونقصي وزنك بكل سهولة اذا وضعتي هذه الوصفات على مائدتك فمن السهل عليك الوصول إلى أهدافك الخاصة بأكل ثلاث خضراوات وفاكهتين على الأقل يومياً: أضيفي فواكه طازجة أو مجففة إلى حبوب الإفطار. ـ أضيفي الخضراوات الطازجة المبشورة أو الفواكه المجففة إلى المعجنات والكعك والخبز. ـ استبدلي الزيوت في الأكلات التي تطهى في الفرن بالفواكه المهروسة. ـ اختاري مجموعة منوعة من الخضراوات للسلطة. ـ ابحثي عن المكرونة المصنعة بالخضراوات مثل السبانخ والبنجر. ـ استخدمي الخضراوات كقاعدة للحساء أو أضيفيها إلى مكوناته. ـ استبدلي الزيت في عمل السوتيه بالعصير. ـ لجعل الحساء أكثر كثافة أضيفي الخضراوات المهروسة بدلاً من الكريمة أو الحليب. ـ اشربي عصير الفواكه الطازج بإضافة الماء الفوار بدلاً من الصودا. ـ ضعي علبة عصير طازجة في سيارتك أو في حقيبة يدك لتتناوليها بين الوجبات. ـ استمتعي بالفواكه والخضراوات كوجبات خفيفة بتجهيزها ووضعها في الثلاجة دائماً. إذا اتبعت هذه النصائح فسوف تجدين للطعام مذاقا ألذ وسوف تحصلين على طعام منخفض السعرات الحرارية، بل وسينخفض وزنك دون أن تحرمي نفسك من الطعام، وسوف تصلين إلى هدفك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الروش
مراقب عام
مراقب عام
الروش


ذكر
عدد الرسائل : 1932
بلدك : مصر
مزاجك : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Jmlqmk1m7uty
وظيفتك : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Collec10
  : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة 15781612
تاريخ التسجيل : 25/11/2007

كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة   كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالجمعة أبريل 25, 2008 10:19 am
مشكوووووووووووووووووووره
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نوارة
كبار الشخصيات
كبار الشخصيات
نوارة


انثى
عدد الرسائل : 197
علم : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Egypt10
جنسك : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_gender_female
الاوسمه : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة RJE62972
وظيفتك : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Profes10
  : كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة 15781612
تاريخ التسجيل : 19/05/2007

كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Empty
مُساهمةموضوع: رد: كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة   كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة I_icon_minitimeالسبت أبريل 26, 2008 9:19 am
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة Roos-23
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كلي كل ما تريدين وأنقصي وزنك بكل سهولة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 سـحـــر الشــــــــرق :: سحر الشرق لعالم حواء :: سحر الشرق للرشاقه والرجيم-
انتقل الى: