العملاق المخيف مشرف
عدد الرسائل : 381 بلدك : مصر جنسك : الاوسمه : : تاريخ التسجيل : 19/05/2007
| موضوع: ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها الأحد مارس 30, 2008 2:30 am | |
| ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها
المصححات:
أن يزيد وزنك معناه أنك لم تهضم ما أكلته و أنك لما تخرج ما أكلته البارحة. لماذا؟ لأسباب عديدة: ربما الملح ، أو خلط بين المآكل سيئ أو غير ناجح ، و قد يكون السبب معنوياتك الهابطة , و هذا يحصل للجميع.
لكن أطمئن ، فلكل طعام يصعب هضمه يوجد له مصحح أو تصحيح, أي ما يساعد على الهضم. ففي كل مرة يشير ميزانك إلى زيادة في الوزن ، تنـــــــــــاول " المصححات " المناسبة.
وإليك أهمها:
1 بعد أكلة دسمة أو طعام فيه " كريما " أو جبن:
بطاطا مقلية مثلاً ، سبانخ بالكريما ، كوسكوس ، إسكالوب بالجبنة , حلويات مثلجة بالكريما.
أحرقها بواسطة: الأناناس.
2 بعد أكلة بروتينات: بقر ، حبش ، دجاج ، عجل.
أحرقها بواسطة: الأناناس أو التفاح ، أو البابايا.
3 بعد أكلة سكاكر: بونبون , كاتو ، أنواع الحلوى.
أحرقها بواسطة: العنب أو الأناناس ، أو الفرامبواز.
4 بعد أكلة مالحة جداً: أسماك مملحة ، سومون مدخن ، هاد دوق.
أحرقها بواسطة: العنب ، أو العليق ، أو الفرامبواز ، أو البطيخ.
5 بعد الإكثار من أكلات ماكسي - نشا: خبز ، بطاطا ، فطائر.
أحرقها بواسطة: الخوخ المجفف ، الفريز ، أو الزبيب.
أما كمية المصححات التي عليك تناولها فتحدد من قبل الميزان. تظل تأكل منها حتى تعود إلى وزنك المثالي الذي كنت عليه قبل خلطك امس.
أطمئن ، فذلك سريع المفعول ، يوم واحد يكفي في أغلب الحالات.
منقووووووووول | |
|
الروش مراقب عام
عدد الرسائل : 1932 بلدك : مصر مزاجك : وظيفتك : : تاريخ التسجيل : 25/11/2007
| موضوع: رد: ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها الأحد مارس 30, 2008 5:36 am | |
| | |
|
العملاق المخيف مشرف
عدد الرسائل : 381 بلدك : مصر جنسك : الاوسمه : : تاريخ التسجيل : 19/05/2007
| موضوع: رد: ثقلت بالعشاء وزاد وزنك ؟؟لايهمك لكل اكله مصححات تحرقها الأربعاء أبريل 16, 2008 9:34 am | |
| مشكووووووور الروش على المرور | |
|